半睡半醒时总是发颤，医生说可能是睡眠肌阵挛-海淀区睡眠肌阵挛推荐专家

我总是在半睡半醒的时候感到身体不由自主地发颤，开始我并没有太在意，认为可能是疲劳或者压力过大导致的。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在白天也会偶尔出现轻微的颤抖。我开始感到焦虑和困扰，担心自己可能患上了一种严重的疾病。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生很快就给出了初步的诊断，认为我可能患有睡眠肌阵挛，这是一种正常的生理现象，很多人都会在入睡或醒来时出现类似的症状。医生建议我进行一晚上的脑电图检查，以便更准确地确定我的情况。

我有些犹豫，因为我还是一名学生，经济条件并不宽裕。但是医生告诉我，这项检查在他们的医院只需要1800元，并且可以提供视频记录和详细的分析报告。最终，我决定接受医生的建议，进行了这项检查。

检查结果证实了医生的初步诊断，我的颤抖确实是睡眠肌阵挛引起的。医生告诉我，这种情况通常不需要特殊治疗，只需要注意休息和放松心情就可以了。他还建议我可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，来帮助缓解症状。

经过一段时间的调整和放松，我的症状逐渐减轻了。我也学到了很多关于健康和疾病的知识，明白了及时就医和科学治疗的重要性。现在，我可以安心地入睡，不再担心那些莫名其妙的颤抖了。