脚踝骨折4个月后走路还瘸，如何恢复小腿肌肉？-广州市踝骨骨折推荐专家

我还记得那一天，脚踝骨折的疼痛让我无法站立。经过四个月的康复，虽然可以下地走路了，但每次迈步都像是在挑战自己的极限。小腿肌肉的松弛使我走路时还有一点瘸，仿佛我的身体在提醒我曾经的伤痛。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找专业的医疗帮助。

在广州市的一家互联网医院，我遇到了一位非常有耐心的医生。通过线上问诊，他详细了解了我的病情，并给出了具体的锻炼方案。他的建议不仅针对小腿肌肉的恢复，还包括如何逐步增加活动强度和改善平衡能力。他的专业知识和亲切态度让我感到安心和信任。

在接下来的日子里，我按照医生的指导进行锻炼。每天早上，我会花30分钟做一些简单的脚踝和小腿肌肉的拉伸和加强运动。随着时间的推移，我开始感受到自己的进步。走路时的瘸痕逐渐消失，我的自信也随之恢复。

这次经历让我深刻认识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅提供了便捷的就医方式，还能让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。对于像我这样需要长期康复的人来说，这无疑是一种福音。