白头发特别多，手淫频繁，如何恢复？-承德市肾元亏虚证推荐专家

我一直以为自己是最正常的年轻人，直到我发现自己的白头发越来越多。起初，我并没有太在意，毕竟压力大、熬夜多是常态。但是当我开始注意到自己的手淫频率也在增加时，我开始担心了。是不是这两个问题之间存在某种联系？我开始四处寻找答案，最后决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

我向医生描述了我的情况，包括白头发的增多和手淫的频率。医生告诉我，手淫过度可能会导致肾虚，而肾虚又可能是白头发的原因之一。听完医生的解释，我感到一阵窘迫和焦急。幸运的是，医生并没有责怪我，而是给了我一些建议和治疗方案。

医生首先建议我改变不良的习惯，包括减少手淫的频率和避免熬夜。然后，他推荐我服用七宝美髯丹来补肾养血。虽然我有些担心这个药物的副作用，但医生告诉我，只要肝功能正常，就可以放心使用。为了确认自己的肝功能是否正常，医生建议我去医院做个检查。

除了药物治疗外，医生还建议我多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻和核桃。这些食物都有助于补肾养血。同时，他也提到何首乌和女贞子旱莲草等中药材可以泡水喝，具有很好的滋补作用。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗和调理之旅。虽然一开始我对自己的情况感到非常沮丧和无助，但通过线上问诊和医生的专业建议，我找到了希望和方向。现在，我正在努力改变自己的生活习惯，积极服用药物，并且每天都在喝何首乌和女贞子旱莲草的泡水。虽然恢复的过程可能需要一段时间，但我相信只要坚持下去，就一定能看到效果。