每天早上5点就醒，怎么办？-失眠推荐专家

我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，直到最近我开始每天早上五点就醒来，无法再次入睡。这种情况已经持续了一个多月，令我感到非常困扰。起初，我以为只是因为最近的压力太大，但当我尝试放松自己却依然无效时，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并询问了我是否有其他不适或压力源。然而，我并没有其他明显的症状，也没有遇到什么特别的事情。医生告诉我，这种情况可能与我的生活习惯有关，建议我调整作息，增加运动，多吃新鲜水果和蔬菜，晚上睡前避免使用手机，并尝试泡脚和喝温牛奶来放松自己。

我按照医生的建议进行了调整，果然在几天内就开始看到改善。我的早醒问题逐渐消失，睡眠质量也得到了提高。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性，它们为我们提供了一个方便快捷的就医渠道，尤其是在面对一些日常生活中的小问题时。