我是一名辅导学校的老师,平时喜欢运动,尤其是跑步。但是最近几年来,我开始出现一些奇怪的症状。每次走路,我总是会回头,好像害怕自己会撞到什么东西一样。即使我知道这不可能发生,但我还是控制不住自己。这种情况让我非常焦虑,甚至不想出门了。
我决定寻求医生的帮助,通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生问了我很多问题,包括我的工作、运动习惯和睡眠质量等。最后,医生告诉我可能是脑疲劳所致,并建议我增加运动量和强度,试图将脑力疲劳转化为体力疲劳。同时,医生也建议我丰富一下业余生活,放松心情。
我按照医生的建议做了调整,增加了运动量和强度,并且开始尝试一些新的爱好。慢慢地,我发现自己的症状有所缓解,出门也不再那么焦虑了。虽然我还没有完全摆脱这种情况,但我已经可以更好地控制自己的行为了。