我从小就有脾胃虚弱的问题，经常感到口干舌燥、心跳剧烈、失眠，舌苔白腻厚有齿痕。这些症状让我感到非常困扰，影响了我的日常生活和学习。尤其是在学校，食堂的饭菜油腻不堪，青菜也很少见，导致我的身体状况越来越差。

有一天，我在网上搜索相关的长尾词，希望能找到一些有效的调理方法。正好发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。通过与医生的对话，我了解到自己的问题主要是脾胃虚寒、湿重，肾气不足，需要好好调理。医生给我开了一个14天的大疗程，400多一点，虽然价格不菲，但我还是决定试一试。

在服药期间，医生建议我尽量不吃奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨，不喝啤酒，性生活间隔时间越长越好。同时，饮食方面要以素食为主，清淡饮食，晚饭少吃。多吃薏米和小米可以帮助健脾除湿，黄芪也可以补气血。医生还提醒我要注意休息，避免长时间久坐，保持良好的作息习惯。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。舌苔比之前好，气血也比之前好些。虽然还有些腰痛、大便不成型、睡眠质量差些、口臭、口干、黑眼圈、困倦等问题，但总体来说，我的身体已经在向好的方向发展了。