手淫习惯导致脸色发灰，怎么办？-西城区肾虚证推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的大学生，直到我发现自己有了一个不良的习惯——手淫。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的脸色变得越来越灰暗，整个人看起来疲惫不堪。我试图通过改变生活习惯和饮食来改善这种情况，但都没有什么效果。我的心情也因此变得越来越低落，甚至开始影响到我的学业和社交生活。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院提供的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。通过与一位专业的医生进行在线交流，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片以便进行更准确的诊断。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我的问题主要是由于手淫过度导致的肾虚所致，并且还伴随着阴阳两虚夹杂的症状。医生建议我先滋阴后温阳，补足肾水，并且在日常生活中注意避免寒凉辛辣的食物，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶和少喝酒。同时，医生也开了一些中药颗粒剂和六味地黄丸胶囊来帮助我调理身体。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。虽然一开始我对中药颗粒剂的味道和服用方式有些不适应，但我坚持了下来。随着时间的推移，我开始注意到自己的脸色逐渐恢复了健康的光泽，整个人也变得更加精神焕发。我的心情也随之变得更加积极向上，学业和社交生活也都有了明显的改善。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了自信和活力。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且也在积极地推广这种在线问诊服务，希望更多的人能够从中受益。