睡眠质量差，入睡困难，容易醒，做梦忘记，夏天出汗多-沈阳市肾虚体质推荐专家

我曾经也像大多数人一样，认为只有在医院才能得到专业的医疗服务。然而，随着互联网的发展，我开始尝试线上问诊，并且在京东互联网医院找到了我的救星。

我是一名年轻的男性，生活在沈阳市。近两年来，我开始经历睡眠质量下降的问题。每天晚上，我都很难入睡，甚至在睡着后也容易被惊醒。更糟糕的是，我经常做梦，但醒来后就忘记了。这种情况让我感到非常沮丧和疲惫。

除了睡眠问题外，我还发现自己在夏天出汗过多。每当我和朋友们一起外出时，别人只是微微出汗，而我却像是在淋雨一样，汗水从脸上不停地滴落。这让我感到非常尴尬和不自在。

在去年结婚前，我曾经和女友在一起时也遇到了一些性方面的问题。有时候我会发现自己不能完全勃起，这让我感到很焦虑和担忧。虽然今年我的性生活有所改善，但睡眠问题仍然困扰着我。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常有经验的医生。他详细询问了我的症状，并要求我提供舌苔图片以便进行辨证。通过分析我的舌苔和回答他的问题，医生得出结论：我可能患有肾虚体质，导致了我的睡眠和出汗问题。

医生推荐我使用中药进行调理，并提供了三种不同的中药方案供我选择。我最终选择了第三种方案，即中药颗粒剂。这种方案非常方便，只需要用温水冲服即可。一个疗程十天，总共需要服用三个疗程。

在服用中药的过程中，我也注意了医生的调理要点。首先，我需要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，我应该注意饮食，多吃一些滋补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻等。最后，我也尝试了一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助改善我的睡眠质量。

经过三个疗程的中药调理和自我调节，我的睡眠质量有了明显的改善。我不再容易醒来，也不再做噩梦。同时，我的出汗问题也得到了缓解。虽然这段经历让我感到有些困扰，但通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了解决问题的方法，并且重新获得了健康和幸福的生活。