失眠一年多了，入睡困难，多梦早醒怎么办？-苏州市肾元亏虚证推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，但自从失眠开始，我的生活就像被打乱了节奏。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海中充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，早早地就醒来。这种状态持续了一年多，已经严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等。但是，效果并不明显。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我发一张舌苔照片。根据我的描述和舌苔情况，医生初步判断我可能是肾虚导致的失眠、多梦和早醒。医生还询问了我是否有口干口苦、胃口消化不良、大便异常、容易上火等症状，但我都没有出现这些情况。

医生告诉我，我的失眠程度比较严重，需要同时使用西药和中药来治疗。白天我可以继续服用帕罗西订，晚上则需要服用劳拉西泮和奥氮平。同时，医生开了一周的中药免煎颗粒，要求我饭后服用，注意忌口和保持良好的生活习惯。医生还强调了不良情绪管理的重要性，并建议我适当运动和保证充足的休息时间。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，做的梦也少了很多。虽然治疗过程中有时会遇到一些困难，但我坚持下来了，并且非常感激医生的帮助。