我一直以为自己只是个性格内向、有点自卑的人，直到那一天，我在网上看到一篇关于抑郁症的文章，才发现自己可能已经患上了这种疾病。从小到大，我总是觉得自己不如别人，害怕社交，害怕被人看不起。每当面对重要场合或与人交流时，我都会感到极度紧张和焦虑，甚至声音发颤。这种状态已经持续了很长时间，影响了我的工作和生活。

我开始自我诊断，搜索各种关于抑郁症的信息，希望能找到解决问题的方法。然而，越是了解，越是感到恐惧和无助。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，余医生。他耐心地听我讲述了自己的症状和困扰，并给出了详细的诊断和治疗方案。他的专业和关心让我感到安心和信任。

余医生告诉我，我确实处于焦虑抑郁状态，需要进一步就诊和检查。同时，他建议我进行心理咨询和一对一的治疗。虽然我知道这将是一条漫长而艰难的路，但我决定要走下去，为了自己的健康和幸福。

在余医生的指导下，我开始服用舍曲林片，并定期进行心理治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的情绪变得更加稳定，焦虑和紧张感也减轻了不少。最重要的是，我开始有了自信和勇气去面对生活中的挑战。

我深深感谢余医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的希望和意义。现在，我不再害怕社交和人际交往，甚至开始尝试写作和分享自己的故事，希望能帮助更多的人走出抑郁的阴影。