舌苔发黄、脖子起豆豆、睡眠差，可能是亚健康引起的肝肾阴虚和脾虚湿盛-海淀区肝肾阴虚合并脾虚湿盛证推荐专家

我是一个小说家，平日里总是熬夜写作，久而久之，身体开始出现各种问题。最近，我的舌苔发黄，脖子上起了豆豆，睡眠也变得很差。白天工作效率低下，晚上又难以入睡，整个人都处于一种亚健康状态。这种感觉就像被一团浓雾笼罩，无法自拔。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头的照片。从照片中，医生判断出我可能是肝肾阴虚和脾虚湿盛所致的亚健康状态。医生开具了中药配方颗粒的处方，并详细指导我如何服用和注意事项。整个过程非常顺利，药品也很快送达了我的手中。

在服用中药的同时，医生还给了我一些生活上的建议。比如，调整作息时间，避免熬夜；多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物；适当进行运动，增强体质。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体恢复起到了重要的作用。

现在，经过一段时间的调理，我的身体状况已经有了明显的改善。舌苔不再发黄，脖子上的豆豆也消失了，睡眠质量也大幅提升。最重要的是，我重新找回了写作的灵感和动力。感谢京东互联网医院和那位医生，帮我走出了亚健康的阴影。