“湿气”到底是什么呢?

现在很多人都知道身体湿气重,特别是对于长期不运动、肥胖的人来说,湿气更重。那么“湿气”是什么呢?如果身体里有了“湿气“我们应该怎么做呢?

现代医学讲水占人体重的 70%,说明人体是含有大量的水分。而中医学讲人体内有正常的水液代谢,人体饮食、喝水进入身体,通过排便、排尿、呼吸、皮肤蒸发、出汗的途径排出水分,那么当人体代谢途径出现异常时,这些水液就不能正常排出,积留在身体里,就形成了病理的水液,中医上就叫“湿气”“痰湿”。

简单来说,“湿气”就是身体的一种病理产物,那么湿气的产生主要是由什么地方异常才会产生呢?中医讲“脾为生痰之源”“肺为储痰之器”,说明湿气的产生跟脾和肺息息相关中医讲脾主运化,运化水谷精微,就是说脾除了促进食物的消化和吸收,还有促进调节水液代谢的功能,当脾出现问题的时候,水液代谢自然出现异常。所以湿气重的人很大一部分都是有脾虚的。

脾虚,为中医名词术语。湿气盛,当热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化。或因夏秋季节天热湿重,或可因湿久留不除而化热。那么,脾虚湿盛的症状及表现有哪些呢?接下来就给大家解答这个问题。

脾虚湿盛的症状及表现:

  • 疲劳乏力:脾虚湿盛常表现为疲劳乏力的症状。且通常还伴随着头晕、健忘、面色萎黄、神疲倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。同时,当脾虚的时候,还可能会出现睡眠流口水的症状。此外,脾虚还会导致患者出现食欲不振、消化不良的症状。
  • 身体消瘦或者肥胖:脾虚湿盛表现为身体消瘦或者肥胖的症状。因为脾主运化,可把水谷化为精微,并将精微物质转输至全身的生理功能。如果脾虚的话,就会影响患者对营养的运化。导致摄入的营养难以被身体吸收或者吸收过多但是消化不了,进而就会引起身体消瘦或者肥胖的症状。
  • 大便溏薄:脾虚湿盛常表现为大便溏薄的症状。因大便溏薄是指大便不成形,形似溏泥。一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多,会有大便排泄不畅,或有排不尽的感受。同时,因脾虚会导致体不能正常的运化水液,进而引起大便溏薄的症状。
  • 畏寒怕冷:脾虚湿盛还表现为畏寒怕冷的症状。通常表现为特别怕冷,即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力,进而会导致身体营养不良,则会出现畏寒怕冷的症状。

所以一定要注意保护好脾胃。

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