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土型美女冬季养生怎么吃呢?

土型美女冬季养生怎么吃呢?

沉着内敛的“土”美眉有一张短而方的脸、结实的下巴、眉清目秀、小手小脚匀称健美的身材。“土”美女多半忠诚、友善,不喜欢出风头,宽心,不计较,做事取信于人。喜安静,不急躁,不争逐权势,善于团结人。五色对应黄,休息不好你的肤色会变得暗沉、偏黄。五脏对应的是脾,故易患脾胃和风湿性疾病,比较常见的是压力大引起的昏沉懒散,从而导致饮食失衡,秋冬季节脾胃容易闹点小毛病,冬季滋补调养脾胃最关键!

 

 

推荐菜式:异域新法的养脾除湿菠萝咖喱焗饭

 

说到滋养脾胃,我一定要向“土”质美眉推荐这道咖喱饭。“土”美女湿重,易出现的水肿和食少的症状。可以用咖喱简单的解决呢!害怕咖喱味道太浓郁?加入芝士试试吧!

 

原料:鸡脯肉、洋葱、土豆、胡萝卜、

 

配料:咖喱、菠萝、

 

制作:菠萝横的一切二,中间肉挖空,所有食材切丁。

 

鸡脯肉切丁加入盐、料酒、胡椒粉、水芡 温油滑熟。

 

炒锅加油小火先把洋葱炒一下再放入土豆、胡萝卜、加少许盐翻炒将鸡丁、咖喱块放入翻炒化开后添入适量的水,中火烧煮几分钟菠萝丁放入煮开锅 ,在菠萝碗里加入米饭倒入咖喱散上适量的芝士进烤箱(或微波炉)高火3分钟美味无比的菠萝咖喱焗饭就OK啦!

 

咖喱中含有的香辛料,能促使唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,有健脾、暖胃、增进食欲的作用,就连“土”美眉体内的湿气也被姜黄轻易就赶跑了。加上浓郁的芝士别再对咖喱浅尝辄止了。再寒冷也不怕脾胃闹毛病了,现在开始享受美味的咖喱之旅吧!暖胃更暖心!

 

 

五色美颜薯片:把土豆切薄片不加任何调料进烤箱或者微波炉就是美味的原味烤薯片,黄色是滋养脾胃再好不过的食材,其中含有丰富的微量元素使你摆脱“黄脸婆”的烦恼!

 

整个的各类分型的人群就都分类完毕了,欢迎大家参照上述的饮食为自己的秋冬滋补做一点食疗,帮助自己的身体暖暖的过冬天,秋冬是一个适合滋补的季节,各类人群还可以根据自己的需要适当的加一点零食,比如上午加一点水果,下午加一点坚果,时间在上午的九点、下午的三点,这两个时间段加餐很容易被身体吸收,且不容易引起因为身体过于饱腹感而引起不适,加餐的这两类食物对美容皮肤都有不错的效果,快来试试。

 

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常瑜

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黑龙江省农垦牡丹江管理局中心医院
脾虚(1623例) 肾虚症(1278例)
专业擅长:中医治疗感冒、感冒后久咳不愈,咳嗽(寒咳,变异性咳嗽哮喘)、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。擅长新冠后遗症的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
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肝病(456例) 脾虚(388例)
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