手淫多年，腰膝酸软，体型消瘦，房事时间短，怕冷，怎么办？-苏州市肾虚证推荐专家

我是一个在苏州工作的白领，平时压力大，生活不规律，长期手淫导致了腰膝酸软、体型消瘦、房事时间短、怕冷等一系列问题。起初我并没有太在意，认为这些都是正常现象，但随着时间的推移，我的情况越来越糟糕，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法，包括锻炼、调整饮食等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的态度，选择了与一位经验丰富的中医专家进行视频咨询。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并对我的舌苔进行了观察。最终，医生诊断出我是阴阳两虚，伴有湿热，需要通过中药调理来改善体质状态和性能力。医生开具了一周的免煎颗粒处方，并告知我服药期间要注意饮食和休息，避免过度劳累和情绪波动。

在服药的过程中，我也开始了自我反思和调整。除了按时服药外，我还尝试改变了自己的生活方式，包括规律作息、适量运动、合理饮食等。同时，我也开始学习如何管理自己的情绪，避免过度焦虑和压力。经过一周的调理，我的身体状况有了明显的改善，腰膝酸软的症状减轻了，体型也开始变得更加健康，房事时间也延长了不少。更重要的是，我重新找回了自信和活力，工作和生活都变得更加顺畅和愉快。