失眠难耐，如何用中药改善？-扬州市肝郁肾虚证推荐专家

我是一个在扬州市的年轻人，最近总是失眠，整晚都睡不着，早上起来两眼干涩，精神状态极差。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。我曾经尝试过各种方法来改善失眠，包括调整作息时间、进行深度呼吸、听轻音乐等，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与一位经验丰富的中医师的交流，我了解到自己的失眠可能与肾虚肝郁有关。医生详细询问了我的症状，包括是否有怕冷或怕热、头痛眩晕、口苦口干等情况，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地诊断。根据我的描述和舌苔照片，医生判断我可能存在痰热重的情况，导致了失眠和眼睛干涩等症状。

医生建议我服用中药来改善肾虚肝郁和痰热重的状况，并推荐了三种不同的中药选择：中药饮片、中药汤剂和中药颗粒剂。我选择了中药颗粒剂，因为它方便快捷，不需要煎煮。医生还提醒我在服药期间要注意饮食，少喝甜的饮料，避免吃辣椒和火锅等刺激性食物，以免加重痰湿化热的情况。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。两天后，我就感觉到了一些改善，睡眠质量明显提高，眼睛也没有那么干涩了。经过一周的治疗，我的失眠问题得到了很大程度的缓解。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和贴心服务让我找回了健康和活力。