我总是难以入睡，容易被吵醒，怎么办？-黄山市心肾不交证推荐专家

我总是难以入睡，容易被吵醒。这种情况已经持续了一年多了，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里不断地回放白天发生的事情，思绪万千，无法安静下来。即使勉强入睡，也经常做梦，梦境混乱，醒来后感觉更疲惫。有时候，甚至一丁点儿响动就能把我从睡梦中惊醒，导致我整夜都无法好好休息。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个与我症状相似的案例。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到有效的解决方案。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。最终，医生诊断出我可能存在心肾不交、心火旺盛的问题，可能与熬夜过多或手淫过度有关。医生建议我服用中药配方颗粒进行调理，并推荐了安神补脑液作为辅助治疗。医生还提醒我要注意生活规律，避免过度劳累和刺激性食物，保持良好的心态和充足的睡眠。

在医生的指导下，我开始了为期4~6周的中药调理。虽然一周的药费大约200元，但我认为这是值得的投资。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和不良习惯。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，不再被噩梦和外界干扰所困扰。感谢京东互联网医院和那位专业的中医师，帮助我找回了健康的睡眠。