湿气重、肩颈难受、腰疼大便稀，中医如何调理？-菏泽市脾肾阳虚推荐专家

我一直以为自己很健康，直到那天我在公司的会议上突然感到头晕目眩，肩颈难受，腰疼得像被千斤重的石头压着。回到家后，我发现大便稀，整个人都无精打采。起初，我以为只是普通的感冒或疲劳，但症状持续了好几天，甚至开始影响我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生非常耐心地听我描述了所有的症状，并要求我拍摄了舌头的照片。经过仔细的观察和分析，医生告诉我我这情况属于脾肾阳虚，有寒湿，需要进行中医调理。

我很好奇，为什么会出现这种情况？医生解释说，我的工作环境和生活习惯可能是主要原因。长期在29度的空调环境下工作，容易导致体内湿气过重；而手脚冰凉、容易出手汗等症状则可能与肾阳虚有关。医生还问了我一些私人问题，例如是否经常手淫熬夜，但我告诉他我不手淫，晚上11点左右睡觉，性功能也没有问题。

医生给我开了一个中药方，两周一疗程，600元左右。药方中包含了多种中药材，需要每天早饭前和晚上睡前各服用一包。医生强调说，中药需要长期服用才能见效，至少需要两个疗程。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意保暖、避免过度劳累等。

我按照医生的指示开始服用中药，并且调整了自己的生活习惯。经过两个疗程的治疗，我的症状明显改善，头晕、腰疼等不适感消失了，精神状态也恢复了正常。现在，我对中医有了更深入的了解和信任，感谢京东互联网医院和那位医生帮助我走出困境。