晚上总起夜尿，睡眠也不好，怎么办？-菏泽市肾虚推荐专家

我曾经是一个夜尿频繁、睡眠质量差的患者。每天晚上，总是被尿意惊醒，必须起床上厕所。这种情况已经持续了两年，严重影响了我的生活质量和工作效率。我尝试了各种方法，包括减少晚上饮水、改变睡姿等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是注册了账号并填写了相关信息。很快，一位医生就联系了我，详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾虚有关。医生建议我发一张舌头的照片给他，以便更准确地判断我的病情。经过一番检查和分析，医生确诊我为脾肾阳虚，气血不足，并开了一些中药配方颗粒给我服用。

在医生的指导下，我开始了一个月的调理。除了按时服药外，我还遵循医生的建议，改变了自己的生活习惯。比如，我不再熬夜，早睡早起；饮食上也更加注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些温补的食材。同时，我也开始进行适量的运动，放松心情，减少压力。

经过一个月的调理，我的夜尿问题明显改善，睡眠质量也大幅提高。现在，我已经可以一觉睡到天亮，不再被尿意打扰。这个经历让我深刻体会到，线上问诊服务的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还帮助我找到了正确的治疗方案，重获了健康和幸福。