失眠一年多，心事压力大，睡觉爱胡思乱想怎么办？-肾虚失眠多梦推荐专家

我曾经是一个快乐的人，直到失眠找上了我。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但结果总是让我失望。我的大脑就像一台高速运转的机器，总是胡思乱想，无法安静下来。这种状态持续了近一年，我的心事和压力也随之增加。白天的工作效率下降，情绪变得越来越低落。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我描述症状，并要求我拍一张舌苔照片。通过观察我的舌苔，医生初步判断我可能是肾虚引起的失眠多梦，并且可能伴随着遗精的症状。虽然我对这个诊断感到有些尴尬，但我也知道这是我必须面对的现实。

医生建议我服用中成药来调理身体，推荐了枣仁安神胶囊和百乐眠胶囊。这些药品可以帮助我改善睡眠质量，减轻心事和压力。医生还强调了在服药期间如果出现不适，应及时线下就诊。

我按照医生的建议开始服用药物，并且注意了日常生活中的调理要点。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，心情也变得更加稳定。虽然这段经历让我有些难以启齿，但我也意识到，面对健康问题，我们不能逃避，必须勇敢地寻求帮助。