我是一个普通的上班族，生活压力大，经常熬夜加班。最近，我的舌头开始麻木，尤其是在晚上睡觉时更为明显。即使睡了很长时间，我仍然感到疲惫不堪，经常做梦。这种情况让我感到非常焦虑和困扰，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的体检报告。医生告诉我，我的舌头麻木、心悸和做梦多可能与脾虚湿寒有关，这种情况在中医中很常见。医生建议我调整饮食，增加运动量，并且可能需要服用一些中药来调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的有氧运动，例如散步或慢跑。晚上，我会避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我的舌头麻木和心悸症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。通过与医生的交流和指导，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。