晚上工作太晚，睡不着怎么办？-陇南市肾虚失眠推荐专家

我是一名年轻的白领，工作压力大，经常加班到深夜。最近，我发现自己晚上越来越难入睡，甚至有时候会失眠。每天早上六点多就醒来，感觉精疲力尽。这种情况持续了好几周，我开始担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并建议我调整作息，养成良好的生活习惯，适当多吃蔬菜、水果，睡前喝杯牛奶。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，应该及时就医。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐恢复了正常的睡眠。现在回想起来，自己当初的焦虑和恐慌，都是因为缺乏对健康问题的了解和正确的应对方法。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。