晚上入睡难，睡眠质量差，怎么办？-菏泽市失眠推荐专家

我是小李，一个平凡的上班族。最近两个星期，我开始经历了前所未有的失眠之苦。每天晚上，躺在床上，脑海里总是充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，半夜惊醒。白天工作效率大打折扣，整个人都变得疲惫不堪，心情也变得烦躁不安。

我知道这种情况不能再继续下去，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，一个可以在线与医生交流的平台。抱着试一试的心态，我注册了账号，并预约了一个中医专家进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括入睡困难、心情烦躁、手脚心热等。医生非常耐心地听完我的描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断病情。经过一番分析，医生告诉我，我属于脾肾两亏、血虚不能安神的体质，需要通过中药调理来改善症状。

医生为我开了两周的中药方，并详细说明了服用方法。虽然我对中药并不了解，但医生的专业解释让我感到非常安心。我按照医生的指示，开始了中药调理之旅。

经过一段时间的治疗，我的失眠症状明显改善。每天晚上，我都能安然入睡，白天的工作效率也大幅提升。感谢京东互联网医院和那位专业的中医专家，他们帮助我找回了健康和快乐。