我每周性生活和手淫三次，感觉肾虚了，怎么调理才能恢复？-伊春市肾阴虚证推荐专家

我曾经是一名健康的年轻人，生活充满激情和活力。然而，随着时间的推移，我开始感受到一种奇怪的疲惫和虚弱。每周三次的性生活和手淫让我感到肾虚，身体的各个部位都在向我发出警告。我的大便变得干燥，睡眠质量下降，甚至连直腰也变得费力。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能与一位资深医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌苔照片以便更精准地判断病情。经过一番分析，医生告诉我我属于肾阴虚，肾气不足，心理因素也起到了很大的影响。

医生给出了详细的调理方案，包括平时多运动、少熬夜、少喝酒，饮食清淡，避免看色情小说电影图片等。同时，医生还建议我服用五子衍宗丸来辅助治疗。经过两周的调理和复诊，我的身体状况有了明显的改善，肾虚的症状逐渐消失。