老年人腿抽筋怎么办？想知道哪种钙片效果好？-南宁市肾虚推荐专家

我是南宁市的一位老年人，最近总是腿抽筋，非常痛苦。每次抽筋都让我感到无助和焦虑，尤其是在夜晚，疼痛会让我彻夜难眠。这种情况已经持续了几个月，我开始担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位资深的医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的过敏史、既往病史和肝肾功能等信息。然后，医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，建议我选择适合肾虚而筋骨不健者的药物进行治疗。

医生还强调了食补的重要性，推荐我多吃含钙的食物，如海产品、虾皮等，并养成喝牛奶的习惯。同时，医生也提到适当的运动和晒太阳可以促进钙的吸收，对于老年人来说非常重要。最后，医生建议我可以选择一些大厂家的钙片，如迪巧等，作为辅助治疗手段。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于补钙和肾虚的知识。我感到非常满意和放心，决定按照医生的建议进行治疗和调理。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的老年人找到正确的治疗方法。