长期上热下寒，头发总是湿的，怎么办？-沈阳市脾虚湿热证推荐专家

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体状况。最近，我开始感到长期上热下寒，头发总是湿的，非常不舒服。起初，我以为只是天气变化引起的，但症状越来越明显，影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用一些中成药和更年安，但效果都不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到自己可能是脾虚湿热体质，导致了上热下寒的症状。医生建议我喝汤药，并提供了一些调理身体的建议。虽然我对汤药有些抵触，但为了改善自己的健康状况，我还是决定尝试一下。

在服用汤药的过程中，我也注意到了一些生活习惯的调整，例如避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息等。慢慢地，我的症状开始有所改善，头发不再总是湿的，整个人也感觉轻松了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。无论多忙，多累，都不能忽视自己的身体。同时，京东互联网医院也为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗和指导。