我是哪种体质？平时应该怎么注意饮食和作息？-鸡西市脾虚湿热证推荐专家

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那天我开始感到心慌、心燥、心烦。起初，我以为只是工作压力太大，或者是生活节奏不规律所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每当我开车超过两小时，或者连续上网两小时以上，我就会感到心跳加速、心烦意乱，简直无法忍受。更糟糕的是，我发现自己变得容易生气发怒，经常因为小事而大发雷霆。这种状态让我非常痛苦，唯一的缓解方式就是喝酒，喝酒才能让我睡得很舒服。然而，我知道这不是长久之计，必须找到解决问题的方法。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔照片。最终，医生诊断出我属于脾虚湿热体质，肝郁化火郁热扰心所致。医生开了一些中药免煎颗粒，告诉我如何正确服用，并给出了一些建议来改善我的生活方式和饮食习惯。经过一段时间的调理，我的症状明显减轻，心情也变得更加平静和稳定。我深深感激医生的帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。