我最近总是梦遗，勃起也不是很坚硬，怎么办？-泸州市肾阳虚弱推荐专家

我是一名年轻的作家，最近总是梦遗，勃起也不是很坚硬。这种情况让我感到非常困扰和尴尬，尤其是在我和女友的亲密时刻。起初，我以为这只是暂时的生理现象，但随着时间的推移，它变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次与朋友的聚会上，我无意中透露了自己的问题，朋友建议我去看医生。于是我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食和性生活等方面，并根据我的描述和舌苔照片，初步判断我可能患有肾阳虚弱。

医生推荐我去泌尿科就诊，并给出了五条调理要点：1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；2. 饮食上要注意清淡，多吃一些补肾的食物；3. 适当进行体育锻炼，增强体质；4. 减少性生活的频率，避免过度刺激；5. 可以服用一些中药来调理身体。医生还特别提醒我，梦遗和勃起问题不仅仅是生理上的问题，也可能与心理因素有关，需要注意情绪管理和放松心态。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，性生活也变得更加和谐。这个经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富，及时就医和科学调理是保持健康的关键。