腰椎骨折手术后恢复情况咨询-腰椎骨折推荐专家

我是一名泥水工，平日里工作繁重，长时间蹲着做事。然而，去年的一次意外使我遭受了腰椎骨折的痛苦。手术后，我开始了漫长的康复之路。起初，我的恢复进展顺利，但随着时间的推移，我发现自己仍然在经历腰疼的折磨。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和手术情况，并查看了我的最新X光片。经过分析，医生告诉我，我的骨折已经基本愈合，建议我停止服用接骨片，转而通过食补来加速康复。

医生还提醒我，长时间蹲着或久坐对腰椎的恢复不利，建议我在工作中注意休息和体位的调整。虽然这对我的工作造成了一定的影响，但我明白这是为了我的健康着想。

在医生的指导下，我开始了新的康复计划。除了注意休息和体位外，我还增加了富含钙质和维生素D的食物摄入，例如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。同时，我也尝试进行一些轻度的腰部运动，帮助增强腰椎的稳定性和灵活性。

经过几个月的努力，我的腰疼症状明显减轻，生活质量也得到了显著提升。虽然我知道，腰椎骨折的康复是一个漫长的过程，但我对未来充满信心，相信只要坚持正确的康复方法，我的腰椎一定能够恢复到以前的状态。