我是一名程序员,整天坐在电脑前,最近发现每天晚上睡觉时腰部总是酸疼,早上起来却又恢复正常。这种情况已经持续了半个多月,令我非常困扰。于是,我决定寻求医生的帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位骨科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和持续时间,并排除了其他可能的并发症。医生告诉我,这种情况在骨科中很常见,多数是由于肌肉筋膜炎引起的。医生建议我休息,避免长时间久坐和搬重物,并加强腰背肌的锻炼。
我向医生解释了我的工作性质,长时间坐着是否与此有关。医生肯定了我的猜测,并表示这确实是导致腰酸疼的原因之一。医生还提醒我,如果疼痛评分达到4分以上,可以考虑药物治疗。
我问医生是否需要使用膏药或其他治疗方法。医生建议我可以使用云南白药膏,并且告诉我如果不治疗,症状也可能会自行缓解,但需要时间。医生还提到,如果我想了解更多关于体内湿气重的信息,可以咨询中医药的医生。
最后,医生告诫我,如果出现突发的疼痛,应该立即去医院检查。虽然我现在的症状不算严重,但仍需要注意和调理。医生还建议我可以尝试瑜伽或普拉提等运动来改善腰部健康。