低头玩手机太久，脖子不舒服怎么办？-扬州市颈椎病推荐专家

我从来没有想过，低头玩手机会成为我健康的最大敌人。每天工作后，我总是习惯性地拿起手机，浏览社交媒体、看视频，甚至在睡前也要玩一会儿。直到有一天，我的脖子开始不舒服，肩膀沉重，活动时还会发僵。我知道这不是好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回应。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去针灸理疗科进行治疗。虽然我一开始想尝试中成药，但医生坚持认为针灸理疗更适合我的情况。于是，我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和适当的运动。

现在回想起来，如果不是京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在忍受着脖子和肩膀的不适。感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和活力。