我朋友头痛厉害，我也开始担心自己会不会得同样的病，怎么办？-常德市焦虑症推荐专家

我从来没有想过，自己会因为朋友的病痛而深陷焦虑。然而，当我听说她头痛的经历后，我的心情开始变得异常紧张。每天，我都在担心自己是否也会像她一样，遭受剧烈的头痛折磨。这种代入感让我感到窘迫和焦急，仿佛自己已经被病魔缠身。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到一些解决办法。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定与一位专业的医生进行交流。

在与医生的对话中，我逐渐意识到，我的问题并不是源于身体上的疾病，而是心理压力的累积。医生建议我进行心理调节，转移注意力，避免过度焦虑。同时，她也提醒我，如果自我调节无效，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。

通过这次在线问诊，我不仅找到了缓解焦虑的方法，也更加深入地理解了自己内心的恐惧和不安。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答，让我重新找回了生活的平衡。