我是哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-西城区脾虚湿热证推荐专家

我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，生活作息极不规律。最近我开始感到身体不适，经常出现大便不成型、口渴、手足出汗等症状。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，医生让我拍摄了舌头的照片，并询问了我的症状和生活习惯。经过初步的诊断，医生告诉我我可能属于脾虚湿热体质，并且存在阴阳两虚夹杂的情况。医生建议我服用中药颗粒剂，并配合六味地黄丸进行调理。同时，医生也提醒我要注意饮食和作息，避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，多吃清淡的食物，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶和少喝酒。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的嘱咐服用中药颗粒剂，并在晚上服用六味地黄丸。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我发现自己的身体状况有了明显的改善，症状逐渐消失，精力也恢复了不少。

这次的线上问诊经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。无论是作家还是普通人，都需要关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获健康。