我是一个热爱跑步的年轻人，为了保持身材和健康，我每周都会进行几次长跑。然而，最近我开始感到足底和膝盖内侧的疼痛，尤其是在跑步后。起初，我以为只是肌肉酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式，联系了一位中医专家。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状，并提供了舌头的照片。医生告诉我，我的情况属于运动损伤，劳损引起的足底筋膜炎和膝盖内侧酸疼，这在中医中被认为是血瘀的表现。

医生建议我首先减少运动量，避免加重症状。同时，他推荐了一些辅助治疗方法，包括使用筋膜球、泡脚、烤电和贴肌贴。这些方法可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。医生还强调了中药的重要性，特别是舒筋活络、祛瘀通络的中药治疗方法。他表示，京东互联网医院已经上线了中药免煎颗粒，非常方便，不需要熬制，直接冲服就可以。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在几周内，我的症状有了明显的改善。现在，我可以再次享受跑步带来的乐趣，而不必担心疼痛的问题。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和有效性，也更加重视了自己的健康管理。