我是一个小说家，也是一个充分掌握医疗行业知识的专业人员。最近，我遇到了一个问题：我的脚踝扭伤已经一个月了，但仍然肿痛。起初，我并没有太在意，认为只要休息一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我的脚踝并没有好转，反而变得越来越痛苦。每次我试图站起来或走路，疼痛就会加剧，甚至连坐着也会感到不适。

我开始感到焦虑和无助，担心自己可能需要进行手术或长期的康复治疗。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位专家医生，并进行了在线问诊。

医生首先确认了我的脚踝扭伤是距腓前韧带损伤，并建议我继续佩戴护踝，少走路。同时，他也提醒我，肿胀可能需要持续1个月左右，并建议我来门诊看一下，以便进行更详细的检查和评估。

虽然我对自己的身体状况感到担忧，但医生的专业建议和耐心解释让我感到安心和放心。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并期待着早日康复。