湿热体质调理：舌苔黄腻、便秘、出汗多怎么办？-扬州市脾虚湿热证推荐专家

我是一名35岁的男性，最近总是感到疲惫不堪，经常出汗，脸上油光满面，长了很多痘痘。最糟糕的是，我连续几天都没有大便了，肚子涨得难受。我的舌苔也变得黄腻起来，整个人都很不舒服。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院预约了一位中医专家进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我属于脾虚湿热体质，需要通过调理来改善身体状况。医生建议我在饮食上多吃粗粮和蔬菜，正常饮水，并避免熬夜。同时，医生开了一些中药方子给我，希望能够帮助我恢复健康。

在服用药物的过程中，我也注意了医生的建议，调整了自己的生活方式。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。现在，我已经能够正常排便，脸上的痘痘也减少了很多，整个人都感觉轻松了许多。