我属于哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-沈阳市脾虚湿热证推荐专家

我是一名小有名气的作家，平日里总是忙于写作和社交活动。然而，最近半年来，我开始出现了一些奇怪的症状。首先是食欲不振，吃什么都没胃口，体重也在悄悄下降。其次，我的皮肤变得油腻，容易长痘痘，尤其是脸上和背部。再者，我的大便也变得不正常了，经常是稀溏或者干燥，伴随着腹胀和腹泻的症状。最让人困扰的是，我最近半年还出现了下面痒的症状，去看了妇科都说正常，但我总感觉不对劲。这些症状让我非常焦虑和窘迫，影响了我的工作和生活。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，选择了一个中医专家进行线上问诊。医生首先让我拍摄了舌苔的照片，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番辨证，医生告诉我我属于脾虚湿热体质，需要通过中药调理来改善我的身体状况。

医生给我开了三种中药调理方案，我选择了第三种中药颗粒剂，性价比最高，服用起来也比较方便。医生详细地解释了如何正确服用中药，并给出了很多饮食和作息上的注意事项。例如，禁止饮酒、吃辛辣刺激性的食物、多吃绿色蔬菜等等。医生还告诉我，月经期也可以喝中药，不用担心。

在服用中药的过程中，我按照医生的指导，调整了自己的饮食和作息习惯。同时，我也注意了自己的情绪，尽量保持心情愉快。经过一个疗程的治疗，我的症状明显改善，食欲恢复正常，皮肤也变得清爽了，下面痒的症状也消失了。我非常感谢医生和京东互联网医院，帮助我找到了正确的治疗方案，让我重新拥有了健康和活力。