22岁还能长高吗？需要补充什么？-丰台区营养不良性发育缓慢推荐专家

我一直以来都很自卑，原因就是我的身高。22岁的我，身高只有165cm，远远低于同龄人的平均水平。每次看到那些高大帅气的男生，我就更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生。医生问我有没有什么不适症状，多长时间了。我告诉他我主要是想长高。医生说这要看我的骨骺线是否闭合了。由于我已经22岁，基本上骨骺线已经闭合了，所以长高的可能性很小。

但是我还是想尝试一下。医生建议我补钙、增强营养、多运动。每天喝牛奶和吃钙片可以帮助我增加骨密度。同时，医生也提醒我不要过量补钙，以免引起其他健康问题。

我按照医生的建议做了一个月，虽然身高没有明显变化，但我感觉自己的身体状态变好了。这个经历让我明白，健康比身高更重要。即使不能改变身高，也可以通过其他方式让自己变得更好。