膝盖肿胀、疼痛、半月板损伤，如何保守治疗？-广州市前交叉韧带损伤推荐专家

我曾经是一名活跃的白领，工作忙碌但生活充实。然而，去年八月份的一天，我开始感到膝盖酸疼，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间站立工作导致的。但是，随着时间的推移，我的膝盖疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种治疗方法，包括中成药、烤电、热敷等，但都没有明显的效果。我的膝盖肿胀、疼痛，半月板损伤，滑膜炎的症状日益加剧，严重影响了我的工作和生活质量。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的肖主任医生。经过详细的问诊和核磁共振检查，肖主任医生诊断出我患有前交叉韧带损伤、内外侧半月板损伤等问题。肖主任医生告诉我，我的膝盖肿胀和疼痛是由于韧带和半月板的损伤引起的，并且强调了保守治疗的重要性。他详细解释了如何通过休息、加热保暖、避免下蹲等方法来缓解症状，并且提供了一系列的理疗建议。

在肖主任医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。起初，我很难适应这种新的生活方式，尤其是不能下蹲和久站久走的限制。但是，随着时间的推移，我逐渐体会到保守治疗的效果。我的膝盖肿胀和疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然还需要继续注意保护我的膝盖，但我对未来充满了信心。