半夜腿抽筋，医生说我缺钙了！-镇江市饮食性钙缺乏推荐专家

我从小就有一个习惯，晚上总是喜欢把窗户开一条缝，享受微风吹拂的感觉。可最近几个月，我的这个习惯却成了我深夜被痛醒的罪魁祸首。每当夜深人静，我总是被一阵剧烈的腿部抽筋所惊醒，疼痛难忍，仿佛整条腿都要断裂一般。这种情况已经持续了好几个星期，令我十分困扰和焦虑。

我曾尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是喝了大量的水，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生进行交流，我才了解到自己的问题可能是由于缺钙引起的。医生建议我每天补充800毫克的钙，并推荐了几种富含钙的食物和补充剂。

在医生的指导下，我开始了每日的补钙计划，并且逐渐改变了自己的生活习惯，增加了运动量和户外活动时间。几个星期后，我的腿抽筋情况明显改善，夜间也能安心入睡了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也让我更加重视自己的健康管理。