一动就出汗，头发都湿了，容易累心烦气躁怎么办？-日照市脾虚湿热证推荐专家

我一直是一个很爱运动的人，尤其是篮球和足球。然而，最近我发现只要一动就出汗，头发都湿了，特别容易累，不能受凉，心烦气躁。这种情况让我非常困扰，因为我无法像以前那样享受运动的乐趣。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到解决办法。经过一番搜索，我发现可能是因为脾虚湿热体质引起的。于是，我决定去看医生。

由于我不想去医院排队等候，所以我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状与脾肾阳虚、湿浊内蕴、郁久化热有关。医生建议我使用中药综合调理治疗，并开了一周的中药方。医生还提醒我注意饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，尽量不要喝酒，减少熬夜，保持心情舒畅。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。现在，我已经明显感觉到身体状况有所改善。虽然还不能像以前那样运动，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康。