我是一名30多岁的女性，最近总是感觉乳房胀痛，尤其是在月经前后更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是生理期的正常反应。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了乳腺科的医生进行咨询。通过文字和图片的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很快回复了我，告诉我我的情况可能是乳腺增生引起的，并且建议我定期复查以确保病情的稳定。

我对医生的回复感到非常满意，尤其是他提醒我不要过分限制自己的饮食，包括豆浆。因为我之前听说豆浆中含有植物雌激素，可能会加重乳腺增生的症状。医生解释说，正常的饮食是均衡饮食，日常摄入量不过分的话，豆浆可以喝的。同时，他也提醒我如果需要服用调经的药物，例如黄体酮或达英35，应该在妇科大夫的指导下进行，以免加重乳腺增生的病情。

在医生的建议下，我开始了定期复查，并且在日常生活中注意调理自己的饮食和作息。虽然乳腺增生问题不能完全消除，但至少我不再为此感到焦虑和恐惧。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，让我在家中就能得到医生的指导和建议。