脚踝扭伤五年了，还是不舒服，怎么办？-锦州市慢性踝关节不稳推荐专家

五年前的一次篮球比赛中，我不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息一段时间就会好。但是，随着时间的推移，我的脚踝始终没有完全恢复。每当我尝试进行剧烈运动，尤其是打篮球时，脚踝外翻的疼痛总是让我无法专注于比赛。

我曾经去过多家医院，做了各种检查，包括拍片子，但都没有明确的诊断结果。医生们只是告诉我可能是韧带断裂没有修复，但具体情况需要进一步检查。然而，我总是因为忙于工作和生活而没有继续追求诊断。

直到最近，我开始在网上寻求帮助，希望能够找到一个专业的医生来解决我的问题。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们有很多优秀的医生可以提供线上咨询服务。

在与一位医生进行了几次交流后，他告诉我可能存在慢性踝关节不稳，并且我的距骨可能已经受损。虽然这听起来很严重，但医生也说目前看来并不严重，只是需要注意休息和避免剧烈运动。

我对医生的建议感到满意，并决定遵循他的建议，减少运动强度，多进行一些恢复性训练。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够更好地调理身体，避免类似的问题再次发生。