夜班党的苦恼：长期失眠怎么办？-临沂市失眠症推荐专家

我曾经是一名夜班党，为了生计不得不在深夜工作。然而，长期的夜班生活让我陷入了失眠的困扰。无论是白天还是晚上，一旦醒来就再也睡不着了。即使在累也无法入睡，想睡就更难。这种状态持续了两年多，我的身体和精神都受到了极大的影响。每天早上醒来，头晕眼花，整个人都像是在云里雾里。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞中，无法逃脱。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定给它一个尝试，希望能够找到解决我失眠问题的方法。

通过与医生的交流，我了解到长期失眠可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、压力和健康问题等。医生建议我可以偶尔或短期服用安眠药来帮助我入睡，但同时也告诫我，药物治疗慢性失眠并非首选，因为安眠药有副作用和成瘾性。医生还推荐了一些中成药，如甜梦口服液、安神养心丸、复方刺五加片、安神补脑液等，用于镇静安神和改善睡眠质量。

我决定尝试中成药，并在医生的指导下开始了治疗。经过一段时间的调理，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然需要上夜班，但我不再像以前那样焦虑和恐惧失眠了。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时和专业的医疗建议，帮助我走出了失眠的困境。