我在减脂的同时想增肌，选哪种蛋白粉最合适？这个问题困扰了我很久。作为一个健身爱好者，我知道蛋白质对于肌肉的生长和修复至关重要。但是，如何在减脂的同时有效地增肌呢？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的营养专家，听完我的问题后，他开始了详细的解答。

“首先，恭喜你已经减掉了14斤的体重。”医生**的开场白让我感到一丝安慰，“在减脂的同时增肌确实是一个挑战，但并非不可能。关键在于选择合适的蛋白粉。”

我告诉医生**我没有任何基础疾病，只是单纯为了锻炼身体。他建议我选择乳清蛋白，因为它的吸收率更高，能够更好地支持肌肉生长。

“但是，我还在减脂，会不会因为摄入蛋白质而增重？”我担忧地问道。医生**解释说，蛋白质被人体摄入后，很少会用来直接供能。相反，它们会被用来增强组织，特别是肌肉。因此，适量的蛋白质摄入实际上有助于减脂和增肌的双重目标。

他还教我如何正确服用蛋白粉：一天两次，每次两勺，大约30克，用40度以下的水冲开。最好在两餐之间或运动后服用，以便更好地吸收和利用蛋白质。

我感谢医生**的耐心解答和专业建议。他的话让我对自己的健身计划更有信心。现在，我已经开始按照他的指导使用乳清蛋白粉，并且在减脂的同时也能看到肌肉的增长。

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我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。最近，我的身体状况一直不太好，尤其是乳腺问题，已经影响到了我的日常生活。作为一名乳腺癌患者，西医的药物对我来说并不是最好的选择。所以，我决定寻求中医的帮助。

我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的问题：“腺肌症和小孩鼻塞的中医艾灸调理方法”。很快，一个名叫王医生的中医科医生接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“艾灸调理可以考虑。”他说。我的心跳加速，期待着他能给出具体的建议。王医生告诉我，艾灸是一种中医外治法，可以通过在特定穴位上施加热刺激来调理身体。我问他，针对我的情况，应该艾灸哪些穴位？

王医生建议我艾灸大椎穴、风门穴、合谷穴和风池穴。对于我的小孩，他推荐艾灸中脘穴、胃俞穴和三阴交。虽然我对中医并不了解，但王医生的解释让我感到很放心。他还提醒我，孩子的艾灸操作最好由专业人士进行，以确保安全和效果。

在结束咨询之前，王医生还给了我一些生活建议：饮食清淡，适当运动，注意情绪调节，保持良好的作息习惯。这些看似简单的建议，却让我意识到，健康的生活方式是多么重要。

我感谢王医生，结束了这次咨询。虽然我还需要去中医院的艾灸科进行实际操作，但至少现在我有了一个明确的方向。这个经历让我明白，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也深深地体会到，京东互联网医院的存在为我们提供了极大的便利和帮助。

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我坐在家里，手里紧握着那张放疗报告单，心中充满了焦虑和不安。前列腺癌，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的巨兽，压得我喘不过气来。能治好吗？我不停地问自己，搜索引擎上满是各种答案，但我仍然找不到一个确定的答案。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接通后，我向医生描述了我的病情，递交了那张报告单。医生耐心地听完后，告诉我这只是放疗的计划书、放疗记录单、放疗医嘱单，并不是用来判断肿瘤是否缩小的依据。只有通过CT等检查才能得出结论。

我感到一阵失落，心中涌起一股无助感。为什么我爸妈没有问医生？为什么我自己也没有去医院？我开始责怪自己，责怪自己的无知和懒惰。医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说：“放疗的效果需要时间来体现，不要过于焦虑。”

我点了点头，虽然我知道医生的话是对的，但我还是无法控制自己的情绪。贝伐珠单抗，这个靶向药物的名字在我脑海中浮现。医生解释说，腹泻时会有肠蠕动，牵拉疼痛，这是正常的副作用。听到这里，我不禁想起了我爸今天早晨拉肚子的情景，他一拉肚子就特别疼，难道这也是因为放疗？

我开始反思自己的生活方式，是否有做得不够的地方？我想起了我平时的不良习惯，熬夜、抽烟、饮酒……这些都可能是导致我患上前列腺癌的原因。医生的话再次响起：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深吸一口气，决定从现在开始改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。同时，我也决定要更加积极地面对治疗，相信自己一定可以战胜这个病魔。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从医院拿到了乳腺彩超和钼靶检查的报告，看到上面写着“结节”两个字，我的世界瞬间崩塌了。

我匆忙地打开京东互联网医院的APP，找到普外科医生进行在线咨询。医生问我有什么问题，我颤抖着手指打出：“乳腺结节是癌变还是良性？”

医生很快回复了我，告诉我报告显示结节分级在4a，恶性可能性在10%。我心中一沉，仿佛被判了死刑。医生安慰我说，目前还不能明确是否癌变，需要进一步检查和病理结果来确定诊断。

我问医生结节的严重程度，医生解释说，4A类结节的恶性可能性虽然不高，但仍需要引起重视，建议我尽快进行进一步检查。听到这里，我不禁想起了我的母亲，她就是因为乳腺癌去世的。恐惧和焦虑像潮水一样涌上心头。

医生似乎看出了我的担忧，温柔地告诉我，目前没有明确为恶性肿瘤，就没有转移这一说。同时，他也提醒我，肿瘤的分期需要根据病理结果来明确，彩超和钼靶是没办法判断分期的。

我感谢医生的耐心解释，决定按照他的建议去做。虽然我知道这条路可能充满了未知和挑战，但我也明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这个过程中，我深深体会到了医生和患者之间的信任和理解的重要性。他们不仅是我的医生，更是我的朋友和支持者。感谢他们的帮助和关心，让我在这个艰难的时刻找到了勇气和希望。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和先进的技术，会给你最好的帮助和建议。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜和保护它。

我是李女士，今年50岁，最近总是感到右乳房下方的肋骨内侧隐隐作痛。这种疼痛不算剧烈，但却像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是姿势不正确所致，于是并没有太在意。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而有所加剧。

一天，我终于鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**，他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们开始了详细的交流。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生**问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“我是女性，50岁，右边乳房下面的肋骨痛，是什么原因？”

医生**听完后，继续追问：“是骨头痛还是骨头里边痛呢？”我回答说：“里面。”

接下来，医生**问了我一些其他问题，例如平时是否有不适感、是否有咳嗽、咳痰等症状，以及疼痛是否会向后背放射。然而，除了肋骨内侧的疼痛外，我并没有其他不适的感觉。

医生**又问我是否能触摸到结块，并询问触摸时是否有疼痛感。我摇了摇头，表示乳房不痛，也没有触摸到任何异常的东西。最后，医生**告诉我，虽然初步检查没有发现明显问题，但为了确诊，还是需要我去医院做进一步的检查。

挂断视频后，我感到一丝失落和担忧。虽然医生**的建议很专业，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。毕竟，谁也不想面对可能的健康问题。然而，我也知道，健康是最重要的财富，不能因为一时的恐惧而忽视了它。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。无论结果如何，我都要勇敢面对，毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日找到问题的根源，恢复健康。