我一直认为自己是一个健康的人，直到那个月经周期的到来。每次来月经前后，我的胸部都会出现硬块，触摸起来还有点疼痛。起初，我并没有太在意，认为这可能是正常的生理现象。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了必要的健康信息。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了专业的建议。他告诉我，这种情况在很多女性中都很常见，特别是在月经前后。这种现象被称为乳腺增生，是由于体内激素水平的变化引起的。

医生还建议我进行一些简单的自我检查和生活方式调整来缓解症状。例如，定期进行乳房自我检查，避免过度刺激乳房，保持良好的心态和充足的休息等。同时，他也强调了如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医进行进一步检查。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地关注和照顾自己的健康。现在，我已经开始采取医生建议的措施，并且感觉自己的症状有所改善。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。