老是担心被传染艾滋病怎么办？-河西区艾滋病推荐专家

我是一个普通的上班族，平时生活节奏快，压力大。最近因为一次不太谨慎的行为，我开始担心自己是否会被传染上艾滋病。每天都在想这件事，满脑子都是乱想，影响了我的工作和生活。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的情况，包括我去spa的经历。医生告诉我，手淫相对来说是比较安全的，不太可能传染疾病。但我还是很害怕，总是查百度上的症状，担心自己会出现什么不良反应。医生建议我可以吃一些抗焦虑药，如劳拉西泮等，来缓解我的心理压力。

我意识到这不仅是一个生理问题，更是一个心理问题。于是，我开始尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，例如看书、听音乐等。同时，我也决定去医院进行相关检查，以便更好地了解自己的身体状况。

通过这次经历，我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业的医疗帮助。并且，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。