节食后血糖波动，怎么规划糖分摄入？-2型糖尿病推荐专家

我是一名糖尿病患者，最近在尝试节食减肥。然而，我发现我的血糖水平开始波动，经常出现低血糖的情况。这让我非常担心和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的内分泌科医生进行了交流。医生首先询问了我的血糖水平、用药情况以及低血糖的频率。我告诉他，我的血糖有时会升高到10.几，空腹血糖为4.7，餐后两小时血糖为9.8。医生建议我测量空腹血糖和餐后两小时血糖，以便更好地了解我的血糖控制情况。

在医生的指导下，我开始重新规划我的饮食，特别是糖分的摄入。医生强调了碳水化合物的控制，并提供了一些有用的建议，例如选择低GI（血糖指数）的食物、适量增加蛋白质和健康脂肪的摄入等。通过这些调整，我的血糖水平逐渐趋于稳定，低血糖的频率也明显减少。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且可以提供专业、个性化的医疗服务。它让我在家中就能得到高质量的医疗帮助，避免了繁琐的医院排队和等待。同时，医生的建议也让我更好地管理自己的糖尿病，提高了生活质量。