最近两天总是失眠，怎么办？-武汉市失眠推荐专家

我是一个平凡的上班族，生活在武汉市。最近两天，我总是失眠，夜晚辗转反侧，白天昏昏沉沉。这种状态让我非常焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括在家睡不着、在车上勉强能睡会儿、鼻子呼吸进去的空气在脑子里面激灵一下就醒等情况。医生耐心地听完后，提醒我如果长期失眠，应该去医院就诊，找到失眠的原因。他们解释说，大部分失眠与情绪相关，可能是因为我最近有点烦心事所致。

我向医生坦白了自己的情况，包括前两天晚上下班没睡觉、中午喝了点酒、下午三点睡得六点起的，半夜三点才睡，睡到八点，然后从前天早上八点起来一直就睡不着。医生建议我去医院开点安眠药，偶尔吃没有问题的。他们还提醒我，需要告诉他们我吃的安眠药是什么，以便进行调整。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能忽视，应该及时寻求专业的帮助。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于预防和改善失眠非常重要。