我想开两种药，家里没了，能在这里开处方吗？-无锡市失眠推荐专家

我一直在和失眠、抑郁焦虑做斗争。每天晚上，辗转反侧，脑海中总是浮现出各种各样的问题，无法入睡。白天又因为缺乏休息而感到疲惫不堪，工作和生活都受到了很大的影响。为了缓解这些症状，我开始服用安眠药和抗抑郁药，但最近家里的药快用完了，去医院开药又不太方便，于是想到了在京东互联网医院上开处方。

我找到了一位医生，向他描述了我的病情和需求。医生很耐心地听完了我的问题，但遗憾的是，他告诉我系统上不允许开具精神科处方，包括安眠药和抗抑郁药。虽然我有些失望，但我理解医生的难处，毕竟这是为了保障患者的安全和合法权益。

我决定换一位医生试试看，希望能找到解决方案。同时，我也开始思考如何更好地管理自己的情绪和睡眠，除了药物治疗外，是否还有其他的方法可以帮助我缓解症状？