节食减肥后失眠、心跳加速、头脑昏沉怎么办？-静安区营养不良推荐专家

我一直以来都很注重自己的身材，尤其是在社交媒体上看到那些完美身材的网红后，我更是下定决心要减肥。于是，我开始了节食减肥的旅程，控制每天的卡路里摄入，坚持锻炼。但是，最近我发现自己晚上睡觉变得越来越困难，躺在床上就能听到心跳的声音，经常在凌晨五六点醒来，之后就再也睡不着了。即使白天我也感到头脑昏昏沉沉的，整个人都没有精神。这种情况已经持续了一个多星期，我很担心，于是决定寻求医生的帮助。

我选择了在线问诊，提交了我的症状和舌苔照片。医生告诉我，我的舌苔显示出阴虚的迹象，可能是由于长期节食导致的营养不良。医生建议我在减肥的同时，也要注意补充必要的营养物质，不能只依靠节食。同时，医生还提到，中药中有一些降脂的药物，可以适量服用来辅助减肥。

听了医生的建议，我开始调整自己的饮食和生活习惯，增加了营养摄入，适当运动，晚上也会做一些放松的活动来帮助入睡。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，心跳也恢复了正常。虽然减肥的过程中遇到了困难，但通过在线问诊和医生的指导，我成功地克服了这些问题，找到了更健康的减肥方式。